摄影师 2008-8-21 19:12
白领办公室心理污染
每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。 $`G&l+p
`"t
$E%X5G0c,cV8n
一．气味污染
Fa%C G.A&vf'A R
d"k*R uOk/ce0ar
r,L0qU(U,b:_s
症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。 z C,lXJ0c
3ww,Yp1p6kM:wPW$Oo
3pHo*sy%xE"`
病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人。 b5|
i ME$I q
(UcF'` \
(X/`(N-a
T
x3KP
心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。 (Iy7vo(I's8}1R
@
^GI5z8f J"r$y$H#K
A$a8y,y7x5R8x%Y@5S
零食污染 \(G:I!h LV3s J
9F H+yk jo
R0WJ.M$M(U-L-v
症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。
;r G!Do*P T
&vR)O0Db
l\2cB7f%y
病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。 K x3p0vQS Mf N:u w7g
G OQ \#d!VRq
3| QnO
`)[(a T
心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。 2}Ru2MI
~{+? A"m7l%p
z8u w?Bfu2{_P#e
环境污染
,Y*_.r-N A ZA`!S0@*c9R*e
$r b+Z&ALN Q's,V
e$C-C ^ {%[ t?
症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。
?0M {#~mil
A
m4y
J\ f$h
z kyhV
病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率、工作质量。
n.aS"_7op
7Yt%~8^U;v
U m2ga
t
心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气，外来的新鲜空气会给你注入精神和活力。 9uB/H&sY3az s%n
M }
1M ?7| mV j9C X O;?
,E [T3WH l1p
人际污染
Y A RB;]}
` T
b]
q D w vn,_&P7c
_Gen2@4v |L(D
@
症状：昏昏沉沉，工作效率低下。
g"^#jSN
+^E G4g*V#zq2u-bN
R(X p:`Y5x
病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛，坐在计算机前，两眼就发愣，脑袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。
\ s]&S"g"J;@
%{6p J,B#g:y
?1kgnT4_h;H
心理诊疗：不论发生什么事，请保持你的笑容。 't2ZMFlM)}5I G
ky[*`sx2^*O f
q z:qmwG
荤段子污染
Q(T C0X)nWc*zG
^ `/ZAP*W:Z
9r
];u"MF
H5d ~9J
症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。
d:s*\ V
L
5~}4v _ ]5K;~vcVd
J K Z,k5y9o&K.j&o
病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。
OL0U*NU{:r;_
+Y2z QC{.L;J h3V%N
!s*B:m6]
k k lp9i
心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。
D*{b%y:G)?Yp+T
Y
9m,gk*W-I
7_9o1]EHx!| e
“电话粥”污染
6G
M ^w
a!F TjV
TQj \g4k"I
r!nB&QaRH3}.e
症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。 +h!@"lk#k ^,u6H
!SrC y b!N$oZ6k
5g2v8cw FqE H
病因：圣诞节那天，LILY收到了她的第一束玫瑰花，同事们都来向她祝贺。可麻烦事接踵而来，LILY开始煲上电话粥了，每天只要手头事一完，就铁定抱上电话开聊，而且一聊就两三个小时，颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始同事还能谅解，可时间一长就受不了了。
UB:@q9GV
Ko,I)Bnv
FEPq)r1m!p s ?
心理诊疗：找个LILY认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不用多，两三次后她自然就会明白了。
