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秋防感冒牢记“十字歌”

[size=4][color=royalblue]夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。
SQ ew`!Y 　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
6s){hwB"V8A.P 　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；&NVa3xw2AyP
　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；.VF#l,s5SR0?
　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
N?$X\,n0r6eJ)A5tj9k 　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；W+Ne \K h&n&eL
　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
)|Eg6EjR 　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
f&Zj+TX'S 　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
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x(d/iz 　　穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；!kL2@x,rj2o;[
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　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。[/color][/size]