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清晨忌吃的三种食物

美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦． )s&W;V
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~Z-h(kv'|+F 　　1.忌喝大量冰凉的饮料： p7`o7aV%i
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　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 h:~.P4f
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9P9Y[ pces3z 　　2.忌空腹吃香蕉：
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　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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M3g)\Hwl p s K.J+q 　　3.忌空腹吃菠萝： /nC8x&^w}` c

B-ig0Ip en4j.k.M 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 B:a.I0^*@|,D H

HB AG*}b-R 　　小提示：
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　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。