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美女厨房----柠檬茄汁鱼[7P]

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　　[color=blue]烹制方法（两人份）　X] s1Y i/J}
　　材料：黄花鱼(1尾，300克)、番茄(1只)、柠檬(1只)、香菜(2棵)、蒜(2瓣)、姜(1片)
v-F/b/]o4R1p ~5X 　　调料：油(1碗油)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、番茄酱(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1汤匙)
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6g#hY.Bo)N5Fo 　　1 番茄去蒂切成丁；给黄花鱼抹上少许盐，腌制15分钟，用厨房纸吸干鱼身上的水分。[/color]
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G,K-|`X4E 　　[color=blue]2 柠檬切半，一半切成薄片，一半挤汁用；香菜去头切末，蒜去皮切末。[/color]GSgHG L)p
　　
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　　[color=blue]3 旺火热干锅，用姜片涂抹锅底，倒入1碗油烧热，放入黄花鱼大火炸1分钟，改中火炸5分钟。[/color]X gW0K4J"kpT
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L:d6Y0Gj] 　　[color=blue]4 炸至黄花鱼的双面呈金黄色，捞起黄花鱼用厨房纸上吸干余油。[/color]l3j(K~Z7^
　　
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-Wu0aaE 　　[color=blue]5 烧热1汤匙油，炒香蒜末，倒入番茄丁炒至变软出汁，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1汤匙番茄酱、1/3汤匙盐、1汤匙白糖、1/2杯清水、香菜末和柠檬汁搅匀煮沸，做成酱汁。[/color]
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　　[color=blue]6 将酱汁淋在黄花鱼上，配上切片柠檬，即可上桌。[/color];t9sV;m8z U5nq;e
　　[color=blue]
;K9Nl_/z1E]!F d? 　　厨神贴士
8F ZQ)zls^O\XX8gN 　　1、炸鱼不脱皮的方法：一是先用盐腌入味；二用厨房纸吸干鱼身上的水分；三将锅烧干烧热，用姜片在锅底抹一遍；四倒油烧热后，放入黄花鱼炸至金黄色即成。.I!O T,Z0g4B(U n4ea9M
　　2、炸黄花鱼时，要不时用铲子给鱼翻身，使其炸匀炸透，切记手要轻要稳，以免将鱼皮捅破，影响成菜外观。
5i J&n-Y{w(C5O Y 　　3、黄花鱼炸好后，应用厨房纸吸干多余的油份，从而保持成菜酸甜适口、清爽不油腻的口感。
I(Ev6W2h 　　4、在番茄酱汁中放柠檬汁，具有去腥提味的作用，但不可多放，否则酱汁的味道会过酸，成菜会难入口。[/color]