xuhh2001 2007-12-17 16:22
翠花 上绿茶！减肥
绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗？ Sc4vu H
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【客家擂茶】
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瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。
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用法：
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将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 A+u,x YfQ:_
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功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
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【荷叶饮】}u(w4jP T5tV#T/D
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瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。^dc A7t
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用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。g%J X+v/dw
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【山楂窈窕绿茶】2o?fl.E s(E[
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瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。(egQ'p^*qFXY(vS{
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用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
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功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
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【乌发活力绿茶】
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瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。*`$dF%`
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功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7~
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【清新减重绿茶】{M.k_h8Nr
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瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。-r8\rW7ET D l
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用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。.{*{Q
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功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 ]!W)^z5cJ6o
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绿茶正确冲泡方式2t'|wV7E
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绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！
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●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。6U[\A2VvG j
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●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
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●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
piaoluodeyezi 2008-2-12 12:20
问题是不喜欢喝茶怎么办?
