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菠菜海苔肉卷

菠菜海苔肉卷
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-|{0]H+gg-_ 做法：1）准备材料：菠菜焯水（沸水里加盐，烫熟菠菜后，取出菠菜过冷水，拧干水分），加盐，红油，芝麻油调匀备用。午餐肉一小块儿，切成长条，做寿司用的海苔。
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2）在海苔上铺菠菜（把菠菜铺成一长条状，在上面摆上午餐肉）j(T+q0I^BZ

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'P$s7aQWo["I 3）卷起来，封口的地方用清水粘住，切段儿。)orR[QE JFw
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装盘。
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注：1）菠菜的口味，根据自己的喜好来调。;n5a'r4nx{1K @

c(NtsZ[:y1`,M 2）午餐肉也是可省项（或者用西式火腿，香肠等等也都可以）。 ^(Gz.H{XdiU^

"]G-hCR aK/cn9h z 喜欢的话，可以在切口处撒上熟的芝麻（可省）。