瓜子 2008-3-17 20:39
以内养外 气质女美白食谱 （组图）
美白过程，除了每天用的各样护肤品，还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤。
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DAY 1 猪脚汤
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Point: 增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。e1z:Xq gb,E1I;T
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DAY 2 弥猴桃色拉 n+u9[7Cc&Y w
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Point: 帮助肌肤排毒
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水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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DAY 3 豆浆 9A1p UL_6M/s
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Point: 增加肌肤的细滑度 n'T[ |,A/j2y:C5z
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豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
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DAY 4 红豆汤 h8sU*q%cn"C!z
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Point: 排水肿
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红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔! p KU!g(G-BtMt \
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DAY 5 红糖糕 #G m ^fc
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Point: 加速代谢速度和美白
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红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
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DAY 6 蜂蜜红枣茶
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Point: 使皮肤细嫩有光泽 %R.F$ej"}`
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
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DAY 7 薏仁牛奶粥
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Point: 美白滋润肌肤
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薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!
